เปลี่ยนบรรยากาศไปนอนวัด

การปฏิบัติธรรมเป็นการฝึกจิตอย่างหนึ่ง ..

ห้องนอนปฏิบัติธรรม

หากใครพอมีเวลาว่างช่วงวันศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ บิวอยากแนะนำวัดหนึ่งที่เคยได้ไปเรียนรู้มา นั่นก็คือ วัดชลประทานรังสฤษดิ์ อ.ปากเกร็ด จ.นนทบุรี ที่เปิดหลักสูตร "บวชเนกขัมมะบารมี ศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ (บศสอ.) เพื่อฝึกปฏิบัติทั้งนั่งสมาธิ เดินจงกรม ฟังธรรม ซึ่งจะมีพระวิทยากรคอยฝึกปฏิบัติและแม่ชีแนะแนวทางตลอดการปฏิบัติธรรม 3 วัน

วันแรกที่บิวเข้าไป เป็นช่วงบ่ายวันศุกร์ ก็เดินเล่นรอบๆบริเวณวัดก่อนที่จะเข้าไปรายงานตัวกับคณะแม่ชีและพี่เลี้ยง ซึ่งขั้นตอนนั้นเราต้องยื่นบัตรประจำตัวประชาชน เพื่อตรวจสอบว่าตรงกับรายชื่อที่ลงทะเบียนไว้หรือไม่ จากนั้นจะสอบถามเรื่องสุขภาพ โรคประจำตัว อุปกรณ์ที่เตรียมมานอน รวมถึงการปฏิบัติตัวต่างๆ

จากนั้น จะได้รับบัตรมาหนึ่งใบ เพื่อไปแลกเครื่องนอน โดยจะได้ปลอกหมอน ผ้าห่ม ผ้าปูเตียง และหมายเลขเตียงของเรา ซึ่งทางวัด ก็ได้แบ่งเรือนนอนชายหญิงอย่างชัดเจน

เรือนนอนหญิงที่บิวได้นั้น เป็นตึกนอนรวม ชั้น 3 และในห้องมีเตียงสองชั้น ซึ่งรวมทั้งหมดที่นอนด้วยกันมี 16 คน ซึ่งบิวได้นอนเตียงบน ใกล้พัดลมเพดาน และคิดในใจว่าทางแม่ชีจัดให้เรานอนข้างบนคงเป็นเพราะเราเป็นวัยรุ่น (ตอนปลาย) 5555 สามารถขึ้นลงบันไดตรงปลายเตียงได้สะดวกกว่าพี่ๆ ที่มาปฏิบัติธรรม พอจัดของต่างๆ เรียบร้อยแล้ว บิวก็รีบเปลี่ยนชุดปฏิบัติธรรม เพื่อไปรับศีล 8 และทำวัตรเย็นค่ะ

กิจวัตรประจำวันของการบวชชีพราหมณ์ของวัดชลประทานรังสฤษดิ์ เริ่มตั้งแต่ตีสี่ จะต้องตื่นนอน แล้วเดินไปพระวิหารเพื่อทำวัตรเช้า หกโมง พระภิกษุจะพาเดินจงกรมรอบวัด เจ็ดโมงครึ่ง ทำบุญตักบาตรร่วมกับพุทธศาสนิกชนที่มาวัด จากนั้น แปดโมงถึงเก้าโมงจะทานอาหารเช้า โดยจะมีการท่องบทพิจารณาอาหาร เพื่อขอบคุณและแผ่เมตตาผู้ที่นำอาหารมาถวาย ซึ่งบิวรู้สึกประทับใจมาก และทุกครั้งที่มีการสวดแบบนี้ ทำให้เรานึกถึงวิถีชีวิตเดิมของเราที่หิวเมื่อไรก็กิน ไม่รู้จักประมาณตนในการกิน โดยเฉพาะเวลาที่เรากินบุฟเฟ่ต์ กินอิ่มจนจุก สุดท้ายทุกอย่างก็กลายเป็นเพียง อินทรีย์นอกร่างกาย วนเรื่อยไป

นอกจากนั้น ในช่วงสายๆ พระอาจารย์จะมีการแลกเปลี่ยนธรรมะ กับผู้เข้าร่วมปฏิบัติธรรม รวมถึงสอนวิธีนั่งสมาธิ เดินจงกรม พอเวลาสิบเอ็ดโมงจะให้ทานอาหารกลางวัน จากนั้นก็ฝึกปฏิบัติต่อจนถึงห้าโมงเย็น ทำวัตรเย็น ฟังธรรม ถ้าเป็นช่วงวันพระ ก็จะมีกิจกรรมอย่างอื่นเพิ่มมาด้วย เช่น การเวียนเทียน การสวดมนต์ยาว เป็นต้น

พอถึงวันอาทิตย์ช่วงบ่าย ก็ครบหลักสูตรการปฏิบัติธรรมของที่นี่แล้ว ทางวัดจะมีการถ่ายภาพหมู่เป็นที่ระลึก รวมถึงมอบเกียรติบัตรให้กับผู้มาอบรมด้วย

หากท่านใดสนใจอยากมาปฏิบัติธรรมสามารถสำรองชื่อล่วงหน้าได้ที่ http://nekkummawatchol.com/

มีข้อแนะนำว่า เมื่อลงทะเบียนออนไลน์แล้ว วันจริงให้รายงานตัวในวันศุกร์ เวลา 12.30 -17.00 น. บริเวณหน้าอาคารพุทธสาวิกา หลังหอระฆัง

และสิ่งที่ต้องเตรียมมาเอง มีดังนี้

1. ชุดขาวสำหรับผู้ปฏิบัติหญิง ได้แก่ กางเกง 2 ตัว ผ้าถุง 1 ตัว เสื้อ 3 ตัว

2. ชุดขาวสำหรับผู้ปฏิบัติชาย ได้แก่ กางเกง 3 ตัว เสื้อคอกลม หรือคอกลมผ่าหน้า 3 ตัว

3. ผ้าห่มบาง 1 ชุด

4. เครื่องใช้ส่วนตัว แปรงสีฟัน ยาสีฟัน ยาสระผม

5. บัตรประจำตัวประชาชน และงดเว้นเครื่องประดับทุกชนิด ยกเว้นนาฬิกา อนุญาตให้ใส่ถุงเท้าสีขาว ครีม เทา ได้ (กรณีผู้หญิงตกแต่งสีเล็บฉูดฉาด กรุณาล้างเล็บให้เรียบร้อย)

ทั้งนี้ ต้องถือศีล 8 จึงรับประทานอาหารได้ 2 มื้อคือเช้าและเที่ยง ตอนเย็นมีน้ำปานะ

นอกจากจะเตรียมของใช้ให้พร้อมแล้ว อย่าลืมเตรียมร่างกายและจิตใจให้พร้อมด้วยนะคะ

นั่งสมาธิ ณ วิหารวัดชลประทานรังสฤษดิ์

พระอุโบสถ

#kulsudabanbai #kulsudaroom #ปฏิบัติธรรม #วัดชลประทานรังสฤษดิ์ #นนทบุรี